Gezond leven en obesitas?
Overgewicht wordt vaak als een risico factor beschouwd. Hoewel dit correct is, dienen we dit toch wat te relativeren.
Overgewicht wordt vaak als een risico factor beschouwd. Hoewel dit correct is, dienen we dit toch wat te relativeren.
Gewoonlijk ga je ofwel minder eten of je kiest voor ander gezonder eten. We zijn een voorstander van gezonder eten en soms is het inderdaad ook nodig om de portie grootte aan te passen. Er zijn nog andere zaken die je kan doen.
Een ijsje maken kan éénvoudig en gezond zijn. Je hebt geen speciale ijsmachine nodig. Een staafmixer is voldoende.
Hoewel we grote voorstanders zijn van functioneel te trainen. Lijkt 'functional training' (met onder andere 'functionele krachttraining') soms een merk te worden voor een zoveelste hype. Dat neemt niet weg dat we hopen dat een groot deel van de 'functionele trainers' goed bezig is.
Nog maar een paar weekjes te gaan en dan moeten we onze rabarber alweer laten rusten tot volgend jaar...
Hoog tijd dus om er een fris en zomers drankje mee te maken!
Online video's
Cadeaubonnen