Een ijsje maken kan éénvoudig en gezond zijn. Je hebt geen speciale ijsmachine nodig. Een staafmixer is voldoende. 

Gezonde bananenijs

Ingrediënten:

  • Banaan
  • Eventueel Whey-eiwitten

Bereidingswijze:

  • Snij de banaan in stukjes
  • Leg de schijfjes banaan voor een langere tijd in de diepvries
  • Haal de bevroren schijfjes banaan uit de diepvriezer en mix met de staafmixer

Uw ijsje is klaar om te eten

  • Eventueel meng je met de staafmixer nog een schepje eiwitpoeder in het ijs

Uw ijsje voor uw spieren is klaar

 

Graag persoonlijk voedingsadvies?

Contacteer ons via 0472/90 27 66 of via ons contactformulier

facebook share button