Online coaching

Al onze coachings gaan momenteel online door

Contacteer je coach of

bel naar 0495/37 44 93 (Johan)

of 0472/90 27 66 (Hilde)


Wil je graag efficiënt een aantal kilo's kwijtraken en er deze ook afhouden? 

Wil je afvallen voor je uiterlijk of/en voor je gezondheid? Je bent zeker niet de enige.
Bij Het gezonde huis ben je aan het juiste adres. Zowel voor voedingsbegeleiding als beweeg- en sportbegeleiding alsook de combinatie van beiden.

Wij weten waarom streven naar een ideaal gewicht zo belangrijk is en helpen je graag om je doel te bereiken.

Halters met fruit

Kan ik eigenlijk wel vermageren?

Wat in de weg staat is meestal een verkeerde aanpak en twijfels of we wel kunnen afvallen. Wij helpen je zowel op fysiek vlak (voeding & beweging) als op mentaal vlak (motivatie, twijfels, emo-eten, ...)

Waarom zou dit werken?

Wat wij aanbieden is geen kortdurende hype. Al die snelle oplossingen geven maar eventjes resultaat. Daarna kom je gewicht terug bij en soms zelfs meer dan je bent afgevallen. Dat is het typische jojo-effect. Big business voor verkopers. Immers hoe meer last je daar van hebt, hoe vaker ze je terug één of ander product kunnen verkopen.  Dit is uiteraard frustrerend voor jou. Commercieel wordt er veel verkocht waar we van weten dat ze niet werken op lange termijn. Daar doen wij liever niet aan mee. Wij kijken liever naar principes die ook werken op langere termijn. We weten wat werkt op vlak van voeding, beweging en gedragsverandering.

Is afvallen ingewikkeld?

Hoe afslanken? Iedereen heeft wel een visie over voeding en beweging. Maar welke informatie is nu betrouwbaar? Daar het onze job is, hebben wij de tijd genomen om het voor jou allemaal uit te pluizen. Bovendien hebben we er een passie voor. Met plezier beantwoorden we jouw vragen. Je hoeft dus zelf geen massa's opzoek werk te doen om daarna misschien met nog meer vragen te zitten. Laat dat maar aan ons over.

Ik weet eigenlijk wel hoe ik kan afslanken maar ik doe het niet

Het is inderdaad één ding om te weten hoe je een mooie lijn krijgt. Het is nog een ander om het effectief ook nog te gaan doen. Wij helpen je met:

  • je motivatie te verhogen en te behouden
  • je gewoontes te creëren
  • je tips en tricks te geven
  • je inkopen, opslag en koken van voeding te organiseren
  • ...

Hoe gaan wij te werk?

We luisteren eerst naar jouw verhaal (wat zijn jouw gewoontes en voorkeuren omtrent eten en beweging). Onze aanpak zal van persoon tot persoon verschillen. Iedereen is anders. Je hebt een uniek startpunt of persoonlijke doelen. Wij houden daar graag rekening mee. Wat kan er zoal aanbod komen?

Fietser uit groenten

  • voedingsadvies
  • omgaan met emo-eten
  • hoe inkopen doen en etiketten lezen
  • samen koken
  • gezonde en lekker recepten
  • gewoontes opvolgen en coachen
  • bewegingsadvies
  • ...

Wat kost het? 

  • 1ste kennismakingsgesprek voor voeding in combinatie met beweging: GRATIS! 
  • 5 sessies: €50 per beurt (indien enkel voeding) 
  • 10 sessies: €50 per beurt (indien in combinatie met andere disciplines) 
  • Prijs per individuele beurt: €55/uur voor 18u en €60/uur na 18u 
  • Voor sessies op verplaatsing, in duo of kleine groepen maken we een offerte op maat. 

Wil je het resultaat zien en voelen? Of toch nog vragen?

Neem dan contact via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. , via ons contactformulier of via 0472/90 27 66.

Onze diëtist, orthomoleculair therapeut of leefstijlcoach zal je aan de hand van gezonde voeding en zonder streng dieet, naar een gezonde mooie lijn helpen. Afhankelijk van je vraag kijken we bij wie je het beste terecht kan.