Kom speels kennismaken met ademhalingstechnieken en koudetraining

Een workshop vol speelse ontdekkingen van ademhalingstechnieken en koudetraining!

Het verkennen van ademhalingstechnieken, het ervaren van de reactie van je lichaam op koudeprikkels, en het belichamen van een krachtige mindset staat centraal. Deze combinatie van geestelijke voorbereiding, ademhalingstechnieken en het verkennen van de kou kan je veerkracht aanzienlijk versterken. Onze krachtige en eenvoudige methoden zijn gemakkelijk toepasbaar in je dagelijks leven, waardoor je een blijvende impact kunt ervaren.

De nadruk ligt tijdens deze dag op het ervaren. We willen dat je optimaal voelt wat deze technieken voor je kunnen betekenen. We zorgen voor een speelse en warme sfeer om de ervaring zo aangenaam mogelijk te maken. Tijdens de workshop bieden we korte informatieve sessies als achtergrondinformatie, omdat we geloven dat de geest ook gevoed moet worden.

Laat je verbazen en verwonderen terwijl je jouw grenzen verlegt op het gebied van kunnen, kennen en voelen. De dag wordt afgesloten met een begeleide ervaring in een ijsbad (dit is geen verplichting!), waardoor je zowel fysiek als mentaal de effecten van de kou kunt ervaren.

Bovenal streven we ernaar je mee te nemen naar momenten van stilte en speelsheid in jezelf.

Met een warme groet,
Kaya

Docente:

Kaya is gespecialiseerd in de Wim Hof-methode, winterzwemmen volgens de Russische traditie, embodiment, coaching, theater, dans en clownerie.
 
Datum:

• 5 oktober 2024 van 13u tot 18u30
• Snacks en drankjes zijn inbegrepen

Adres:

• Het gezonde huis, Blandenstraat 236, 3053 Haasrode

Prijs:

• €120

Wat mee te nemen:

• Yogamatje
• Optioneel: meditatiekussen
• Fleecedekentje
• Comfortabele, loszittende kleding
• Zwemkleding, handdoek, eventueel badjas en slippers

Let op:

Deze dag is niet geschikt voor mensen met hartklachten, de ziekte van Reynaud, zwangere vrouwen, epilepsie, nierproblemen en personen die onlangs een operatie hebben ondergaan. Als je twijfelt, neem dan contact met ons op of raadpleeg je huisarts.

Inschrijven:

• via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of via 0472/90 27 66 
• Schrijf je nu online in (Met een gratis eversportsaccount kan je je rechtstreeks inschrijven en betalen online). Zo ben je zeker van je plaats.