Veel mensen ervaren in onze maatschappij een tekort aan energie en voelen zich moe en lusteloos. Ze komen ’s avonds niet verder dan hangen op de bank voor de TV. Ook het aantal mensen dat langer dan een jaar thuiszit door burn-out of stress blijft stijgen.
Door een gezonde leefstijl kan je jouw accu weer opladen en grip krijgen op je eigen leven. Tijdens deze lezing leg ik uit welke factoren hier een rol bij spelen en hoe jij kan werken aan je veerkracht om weer vitaal te worden. Denk o.a. aan gezonde voeding en voedingspatronen, beweging, stress, slaap, middelengebruik, een gezond gewicht, schermgebruik en een gezonde balans tussen werk en privé. Ga voor Vitaal.

Lesgevers: 

• Leefstijlcoach Annehieke Bryan

Praktisch:

• maandag 4/5 van 19u30 tot 21u30 
• Locatie: "in uw kot"

Zin om mee te doen?

Schrijf je dan snel in via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel op 0472/90 27 66. Daarna ontvang je van ons de betaalgegevens. Graag tot dan!

(voor meer info over inschrijven en annulaties: zie algemene voorwaarden)