Een Steel Mace of macebell is een stalen knots. Met een Steel Mace trainen is leuk, veelzijdig en enorm gevarieerd. Je kan creatief gaan bewegen en allerlei technieken gaan exploreren maar je kan evenzeer een éénvoudig circuit opstellen en focussen op kracht, duurkracht en uithouding. 

Een steel mace training is ideaal voor wie graag creatief beweegt en niet erg vindt om sterker te worden. Vooral je schouders en bovenrug gaan mobieler en stabieler worden maar ook je core en benen krijgen een stevige functionele workout. 

Oefeningen worden aangepast aan jouw niveau. Wij trainen namelijk met een metalen staaf met op het einde een zware bol (4kg, 6kg, ...). Gezien je de lengte van de arm van de hefboom gemakkelijk kan aanpassen, kan je oefeningen gemakkelijk lichter of zwaarder maken.

Iedereen mag op elk moment een proefles uitproberen. 

Johan Swennen met een macebell op het strand

Wanneer?

Bekijk onze agenda

Prijs?

  • Proefles: €5
  • Losse beurt: €15
  • 5-beurtenkaart: €60
  • 10-beurtenkaart: €110
  • 20-beurtenkaart: €200
  • sportverzekering voor 365 dagen: €10

(Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig en kunnen ook gebruikt worden voor de groepslessen CircuittrainingBoksen, BBBmaandelijkse meditatieYoga en Pilates).

Vragen of inschrijven?

Je kan je online inschrijven, via 0495/37 44 93 (Johan), via ons contactformulier of via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.