Online coaching

Al onze coachings gaan momenteel online door

Contacteer je coach of

bel naar 0495/37 44 93 (Johan)

of 0472/90 27 66 (Hilde)

Stressproblemen?

Iedereen heeft hier wel eens last van. Voor een korte periode heeft dit meestal geen nadelige effecten. Het is vaak wanneer je in een langere stressvolle periode zit dat klachten ontstaan. De ene heeft last van hoofdpijn, de andere van maagpijn, slecht slapen, prikkelbaarheid,  ... .

Hoe je stress aanpakken?

Meerdere zaken kunnen helpen om stress te verhelpen of te voorkomen. Wij gaan samen opzoek naar wat voor u werkt. 

  • Juiste type doelen stellen
  • time-management
  • focussen op wat echt gelukkig maakt
  • ontspanningstechnieken
  • leren uitstellen of net uitstelgedrag aanpakken
  • ...

Voor wie?

Voor iedereen die last heeft van stress en dit in de toekomst wil beperken.

Contacteer ons

Onze psychologen helpen je graag verder. Contacteer ons via ons contactformulier of via 0495/37 44 93

 

Graag meer informatie over stressgerelateerde problemen?

Voor meer achtergrond informatie lees ook stress, overspannen zijn en burnout.